Home Editor's Picks Cegah Penyakit Tidak Menular Dengan “Cerdik”

Cegah Penyakit Tidak Menular Dengan “Cerdik”

by tabalong hari ini
0 comment

Penyakit tidak menular dapat dicegah dan dikendalikan, agar nantinya diharapkan tidak menimbulkan resiko terhadap kesehatan. Langkah yang bisa dilakukan masyarakat yakni dengan menerapkan perilaku cerdik.

Penderita penyakit tidak menular, PTM semakin meningkat di tengah masyarakat, terutama hipertensi dan diabetes melitus. Kedua faktor resiko terjadinya ptm hipertensi dan diabetes melitus tidak hanya terjadi karena faktor genetik atau keturunan saja, namun juga dikarenakan faktor pola hidup yang tidak sehat.

Padahal kedua penyakit ini dapat dicegal dan dikendalikan dengan pol hidup yang sehat. Dokter nindya menjelaskan, faktor pola hidup tidak sehat dapat diubah dengan menerapkan perilaku cerdik.

“Pencegahan nya sebenarnya sangat sederhana bisa melakukan dengan cara Cerdik. C nya adalah cek kesehatan secara teratur, E nya enyahkan asap rokok, R nya rajin berolahraga dan beraktifitas fisik, kemudian D nya adalah diet yang sehat nah ini yang mungkin sering kita lupa karena kita sering makan-makanan yang mungkin kurang sehat, kemudian I nya adalah istirahat yang cukup dan yg terakhir adalah K kelola stress,” jelasnya.

Dokter Nindya mengharapakan, upaya pencegahan dan pengendalian penyakit tidak menular secara cepat dan tepat, dapat meminimalisir peningkatan penderita penyakit tidak menular, sehingga masyarakat Tabalong dapat hidup dengan sehat.

Nova Arianti, TV Tabalong

Related Articles

Leave a Comment